angie-leigh- Журнал, 10 май 21

:'( im sad cos im over 70kgs but still happy cos im only 70.1kgs this is still great. ive had 3 unintentional cheat days, so it was definitely expected this raise

70,1 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

669 ккал

Жир: 34,86г | Белк: 21,39г | Углев: 67,36г.   Обед: Lasagna with Meat. Ужин: Coles Full Cream Milk. Перекус/Другое: Kinder Chocolate (12.5g), Cadbury Freddo 3D Adventure Chocolate . подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: walking exercise - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...