Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
10 май 21
rpichu- Журнал, 10 май 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021
80,5 кг
Потеряно до сих пор:
40,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2021:
1316 ккал
Жир: 41,57г | Белк: 98,12г | Углев: 134,23г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado 0%, SOS Arroz Integral Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Bacalao.
Ужин:
Boulé Mermelada Extra de Fresa, Milbona Skyr Natural, Serrano Jamón Serrano, Queso Mozzarella (Semi Descremado).
Перекус/Другое:
La Vaca que ríe Quesitos Light.
подробнее ...
2137 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю