Alexandr Shashkov- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя Alexandr Shashkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021

92,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

2712 ккал

Жир: 56,66г | Белк: 249,86г | Углев: 297,47г. Завтрак: Банан, Голубика, Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Pure Protein Bar, Просто Финики Сушеные. Обед: Яблоко, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Рис Вареный, Запеченные или Жареные Креветки. Перекус/Другое: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Shashkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Shashkov- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

Alexandr Shashkov-Изменение Веса