Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021
|
48,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2320 ккал
|
Жир: 82,74г | Белк: 167,45г | Углев: 224,64г.
Завтрак: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, Crane High Protein Vanilla-Pudding, REWE Beste Wahl Erdbeeren . Обед: DM Bio Dinkel Gepufft, Trader Joe's Cranberries, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Landfein Skyr Natur, Erdbeeren, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Bio-Zentrale Maiswaffeln. Ужин: Gut & Günstig Aceto Balsamico, Cucina Tomatenmark, Bellasan Pflanzen Creme, Cucina Mozzarella Leicht, Cucina Tortelli Ricotta-Getrocknete Tomate. Перекус/Другое: Choceur Choco und Keks, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy , Power System Protein Bar Joghurt, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, DM Bio Bananenchips, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Erdbeeren, Power System Whey Choc Bar Milchschokolade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
