앙큼한과장님- Журнал, 10 май 21

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021

65,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

598 ккал

Жир: 15,13г | Белк: 53,48г | Углев: 63,77г. Завтрак: 모닝빵, 저지방 우유. Обед: 혼합 샐러드 채소, 토마토, 모닝빵, 아보카도, 닭가슴살. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса