mrtkahrmn- Журнал, 09 май 21

Параметры Пользователя mrtkahrmn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2021:

2317 ккал

Жир: 108,19г | Белк: 124,54г | Углев: 209,46г. Завтрак: Untad Yöresel Tortilla Lavaş, Muz, Salatalık, Fırında Köfte, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Ужин: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote, Fırında Köfte. Перекус/Другое: Tadım Kavrulmuş Badem İçi. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: fullbody - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrtkahrmn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrtkahrmn- Журнал, 09 май 21

Оставить свой Комментарий

mrtkahrmn-Изменение Веса