mizurova03- Журнал, 09 май 21

Параметры Пользователя mizurova03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2021

50 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2021:

1716 ккал

Жир: 84,79г | Белк: 91,43г | Углев: 147,18г. Завтрак: Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Danone Творожный Сыр Классический, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. Обед: Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака. Ужин: Matti Мюсли с Бананом, Yammy Арахисовая Паста, Семушка Кедровые Орехи, Банан, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Домик в деревне Творог 5,5%. Перекус/Другое: Karjalan Пломбир Крем-Брюле. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 36 минуты, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mizurova03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mizurova03- Журнал, 09 май 21

Оставить свой Комментарий

mizurova03-Изменение Веса