Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1527 ккал
|
Жир: 122,04г | Белк: 82,09г | Углев: 24,96г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Perdigão Feijoada, Feijoada, Orelha de Porco Salgada, Frimesa Panceta, Pancetta, Perdigão Linguiça de Pernil. Ужин: Psyllium, Alho Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Orelha de Porco Salgada, Carne Bonina Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Pancetta, Frimesa Panceta, Perdigão Linguiça de Pernil. Перекус/Другое: Orelha de Porco Salgada, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
