Gustavo Souza- Журнал, 09 май 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2021

104,5 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2021:

2723 ккал

Жир: 118,40г | Белк: 139,96г | Углев: 228,44г. Завтрак: Café, Linea Geleia de Mirtilo, Polenghi Frescatino Light, Verde Campo Cottage Lacfree, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Omelete. Обед: Cerveja, Pão de Alho Torrado, Calabresa, Substancia Tagliarini Au Gratin, Molho Branco, Conchiglione. Ужин: Verde Campo Cottage Lacfree, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Перекус/Другое: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Nutrify Veganpro. подробнее ...

1221 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 09 май 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса