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Não consegui esperar até completar 1 semana desdecque recomecei a lowcarb e JI, me pesei hoje e em 6 dias foram menos 2.7kg. Não poderia estar mais feliz, foi difícil resistir as tentações do fim de semana e da cervejinha, mas valeu super a pena. Hoje é dia das mães e vou seguir na dieta. Vamos em frente, é uma luta diária, essa é a primeira semana de uma grande batalha para uma mudança de vida! Vamos juntos! Boraaaaa 💪💪💪💪💪
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105,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 40,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2282 ккал
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Жир: 41,37г | Белк: 89,58г | Углев: 74,94г.
Обед: Vinho Sauvignon Blanc, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Alface Americana, Pimentão Vermelho, Tilápia. Ужин: Vinho Sauvignon Blanc, Cenouras, Atum em Óleo (Enlatado), Pimentão Vermelho, Alface Americana, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. подробнее ...
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Потеряно 2,4 кг за Неделю
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