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Cette semaine j’ai enchaîné 4 jours de cheat (de dimanche à mercredi) à la fois parce que j’en avais très envie (gros mc do : c’est à toi que je pense) et aussi à cause de la vie sociale qui reprend et des invitations/dates à droite et à gauche pendant lesquelles je peine à contrôler/décider ce que je mets dans mon assiette (« Bah t’as rien mangé ! Tiens je te ressers »).
Pour autant : me voici de retour à ce fameux 70,3. Serait-ce le fameux poids de forme finalement 🧐 Je trouve ça élevé pour ma taille mais hey, si la nature décide comme ça, il doit y avoir une bonne raison 😌😏
Je vise 65 d’ici septembre du coup. Alors que je les visais pour mars. Et je confirme que les derniers kilos sont les plus durs à dégommer, c’est pas une légende.
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70,3 кг
Потеряно до сих пор: 31,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1354 ккал
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Жир: 50,16г | Белк: 99,40г | Углев: 123,38г.
Завтрак: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Monoprix Bio Boisson au Soja Nature, Nespresso Café. Обед: Monoprix Gourmet Grana Padano Râpé, Maizena Maizena, Monoprix Thon Albacore au Naturel, Aubergine, Carapelli Huile Olive Bio, Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Jardin Bio Double Concentré de Tomate, Celnat Farine de Sarrasin. Ужин: So Shape Macaroni & Cheese, Vinaigre Balsamique, Huile Végétale de Colza, Sucrine, Concombre (avec Peau), Amora Moutarde Fine et Douce, Tomates. Перекус/Другое: Bjorg Coco sans Sucres, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Nespresso Café. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Tu te fais plaisir Mathou, c'est l'essentiel, après plus de 30 kg dégommés, tu peux largement te le permettre. Faire une pause à un palier ça fait du bien au moral, bon courage pour la suite si tu veux encore t'alléger de quelques kilos, mais, tu es déjà très belle ainsi !! Bon dimanche ! 😊
09 май 21 написано членом: Marianne987
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Oui c’est la pause 🤗 je suis reconnaissante quand même, j’en veux pas du tout à mon corps qui ralentit le rythme, je pense qu’il a déjà fait un effort de fou pour me remettre en « santé » alors s’il veut une pause je lui donne ! Et merci pour le compliment 😘 Passe une bonne journée ☀️
09 май 21 написано членом: Mathou_W
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