heinrus- Журнал, 09 май 21

Параметры Пользователя heinrus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2021:

1821 ккал

Жир: 66,41г | Белк: 64,03г | Углев: 238,76г. Завтрак: Zucker, Milch (Vollmilch), Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Aldi Stremel-Lachs, Butter, Tomaten, Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei. Обед: Croissant. Ужин: Indisches Fladenbrot Naan, Erasco Indisches Gemüse-Curry, Reis (Gekocht). Перекус/Другое: Äpfel, Club Mate Club Mate (Flasche), Karotten, Rote Paprika, Rote Paprika. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 17 минуты, Отдыхать - 10 часа и 43 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heinrus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heinrus- Журнал, 09 май 21

Оставить свой Комментарий

heinrus-Изменение Веса