Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2322 ккал
|
Жир: 96,75г | Белк: 147,30г | Углев: 221,59г.
Завтрак: Raisins (Seedless) , Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Omega-3 Supreme Life&Food, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Egg, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Porridge Oats OE, Tesco Skimmed Milk. Обед: Sainsbury's Taste The Difference Venison Burger, Bonne Maman Petites Tartlets with Lemon, Multigrain Bread, Morrisons Lemon Juice, Sweet Red Peppers, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Tesco Skimmed Milk, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Tesco Avocado, Asda Radish, Blueberries. Ужин: Warburtons Soft Brown Sandwich Thins, Dulano Mortadella Bologna IGP, Leerdammer Lightlife, Egg, Tomatoes, Tesco Skimmed Milk. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
|
|
