Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2021
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 44,98г | Белк: 124,37г | Углев: 138,06г.
Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Крем сливочный из маскарпоне, Пирог бананово-шоколадный с нутом, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Маслины, Пекинская Капуста. Обед: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Шампиньоны, Союшка Тофу Классический, Моя Цена Консервированная Кукуруза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Сметанин Кефир 1%, Кабачок, Морковь, Пекинская Капуста, Помидоры. Ужин: Оладушки из кабачков, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Перекус/Другое: Масляный Король Каша Льняная. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
