Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2021
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 68,89г | Белк: 138,13г | Углев: 152,25г.
Завтрак: ВкусВилл Фисташки Жареные , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый, Перекресток Авокадо, Манник. Обед: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Bonduelle Молодая Кукуруза , Вареное Яйцо, Vici Кальмар Тушка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%, ВкусВилл Мусс Молочно-Шоколадный. Ужин: Вкусвилл Мини-Сырники, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Cybermass Протеин Соевый, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Клубника, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, ВкусВилл Капучино, Домик в деревне Сливки 10%, XTEND PRO Whey Isolate, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
