kyy8128- Журнал, 09 май 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2021

59,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2021:

1384 ккал

Жир: 79,06г | Белк: 83,36г | Углев: 95,22г. Завтрак: 롯데 아이시스, 삶은 계란, 포도, 바나나, 큐원 알룰로스, 수제 그라 놀라, 그릭요거트. Обед: 엉파 계란말이, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 당근, 상추, 연어. Ужин: 상추, 상하치즈 리코타치즈, 아임닭 닭가슴살 큐브 오징어, 짭짤이. Перекус/Другое: 미주라 통밀 도너츠. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 09 май 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса