martabelle- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя martabelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 50,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

655 ккал

Жир: 23,50г | Белк: 34,82г | Углев: 81,85г. Завтрак: Atkins Cafe Caramel Shake. Обед: Ding Dong Mixed Nuts (Pack). Ужин: House Salad, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . Перекус/Другое: La Dolce Vita Almond Biscotti. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Swim- 12:45-1:30 12 times length of Olympic size pool back stroke. Side leg lifts 30 X 3 Back lifts 30 X 3 Shower change to workout clothes 2:00-2:15 2lbs. rep of 30 forward X 3 15 side X 3 One more lap afterwards marki - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martabelle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martabelle- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

martabelle-Изменение Веса