Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1778 ккал
|
Жир: 79,70г | Белк: 91,15г | Углев: 189,54г.
Завтрак: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Pura Vida Coco Cream Belgian Chocolate, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Uva Passa Escura, Banana Passa, Caffeine Army Supercoffee 2.0. Обед: Netuno Filé de Tilápia , Sésamo Real Óleo de Gergelim Torrado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Liv Up Brócolis no Vapor, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Evolution Nutrition Whey Protein, Danone YoPRO High Protein Morango, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Pipoca sem Óleo. Перекус/Другое: A Tal da Castanha Barista Profissional , Banana Passa, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Danone YoPRO High Protein Morango, Banana-Maçã, Elemento Puro Wheydop 3W Arroz Doce, La Violetera Uva Passa Escura, Pura Vida Coco Cream Belgian Chocolate, Senhora Paçoca Paçoca de Coco com Nuts. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Repity_lima-Изменение Веса
|
