AlexandreCFP- Журнал, 08 май 21

Параметры Пользователя AlexandreCFP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2021:

1990 ккал

Жир: 147,26г | Белк: 102,37г | Углев: 76,99г. Обед: Pepino (com Casca), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Suco de Limão, Morangos, Alface, Abacaxi, Cebola Roxa, Nespresso Café, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Heinz Maionese, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Anchova. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitafor Whey Fort Baunilha, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Vitafor Whey Fort Baunilha, Ovo, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Abacate. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate 73% Cacau . подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexandreCFP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexandreCFP- Журнал, 08 май 21

Оставить свой Комментарий

AlexandreCFP-Изменение Веса