cmedu- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

85,3 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1912 ккал

Жир: 57,31г | Белк: 217,52г | Углев: 136,41г. Завтрак: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Sundown Ômega 3. Обед: Patinho Grelhado, Palmito, Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado, Adria Macarrão Ave Maria, Caldo de Feijão. Ужин: Hot Roll, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Probiótica Hiper 100% Whey. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса