|
Пасха принесла какие-то совершенно дикие цифры в суточном калораже. Просто поразительно, что при таком непотребстве я не выбился из допустимых показателей. А еще нашел у себя собственные обмеры груди, талии и всего прочего ровно годичной давности. Перемерил и был очень рад результатам. Все сошлось до сантиметра.
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1954 ккал
|
Жир: 68,05г | Белк: 105,57г | Углев: 226,35г.
Завтрак: Курица Вареная, Картошка Вареная, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Обед: Курица Вареная, Картошка Вареная, Каша Пшенная на Воде, Сахарный Песок. Ужин: Перловка Отварная, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 10%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
1 до 20 из 32
 Комментария
_Ralph_, добавляй углеводы и веса на 8-10 повторов
08 май 21 написано членом: Zvel
|
да, тебе пора прибавлять веса, будет только лучше))
08 май 21 написано членом: Irba9
|
боже какой вы худой скоро будет энерексия
08 май 21 написано членом: Maksimas72726
|
Будет больше мяса, потом небольшой дефицит и рельеф станет лучше
08 май 21 написано членом: Irba9
|
Конечно, утяжелить) вес тела должен уходить в плюс.
08 май 21 написано членом: Zvel
|
А мне пасха принесла вес 66,6. Вот задумалась, где согрешила 🤔😇
09 май 21 написано членом: honey joy
|
09 май 21 написано членом: Avory_anna
|
Avory_anna, сама же писала, что пусть жирный, главное чтобы машина хорошая и денег на все хотелки хватало 😊
09 май 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Про свет я сразу подумала, я по должности обязана это делать)))
Но всё же кажется, мышц чуток уменьшилось)
09 май 21 написано членом: Avory_anna
|
Диги, я для тебя возможность не худеть или что?))) И не говорила я такого вовсе, я вообще не разделяю мужчин на жирных и обезжиренных, автомобилистов и трамвайщиков)
09 май 21 написано членом: Avory_anna
|
Avory_anna, как это не говорила? Сама писала, что без машины мужик чмо, и типа хватит тут дебатировать, идите работать, нищеброды 😁
09 май 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Avory_anna, ты для меня возможность наслаждаться твоей светописью в различных вариациях и ещё красивой девушкой в различных локациях 😁
09 май 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Дело не в машине, а в амбициях и мозгах) я оговорила и подтверждаю это- с машиной можешь ты не быть, но работать и зарабатывать обязан!)
09 май 21 написано членом: Avory_anna
|
Avory_anna, ну это из серии, каждая баба должна, каждый мужик должен 😊
09 май 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
май 2020 на мой взгляд лучше
09 май 21 написано членом: Oksana-1
|
Однозначно май 2020 гораздо лучше
09 май 21 написано членом: ti_kl
|
Стабильность-признак мастерства(((
09 май 21 написано членом: Nikolay121
|
Диги, свои "должна" я тоже знаю и выполняю, потому имею право на "должен" мой мужик 🤷🏻♀️
Давай не засорять ленту Ральфу!)
09 май 21 написано членом: Avory_anna
|
Avory_anna, да мы наоборот ему движуху устраиваем, люди подтягиваются, комментируют 😊
09 май 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
А я написала Диги уже, говорю лично за себя, мой мужчина должен работать, зарабатывать и стремиться делать это всё лучше и лучше. Потому что я стараюсь работать, зарабатывать и делать это всё лучше. Я образована, мой мужчина обязан быть образованным. Я считаю себя настоящей женщиной, обладающей всеми нужными качествами, чтобы таковой себя называть, поэтому мой мужчина обязан быть настоящим мужчиной, обладающим всеми нужными качествами. Всё логично и верно. Где я не так сказала?)
09 май 21 написано членом: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
