Sara7200- Журнал, 08 май 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2021:

1725 ккал

Жир: 43,84г | Белк: 96,62г | Углев: 259,93г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Great Value 100 Calorie Minis Ice Cream Sandwich. Ужин: Ham and Cheese Sandwich. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Twix Twix Chocolate Peanut Butter Cookie Bars, Air Popped Popcorn, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Pure Protein Vanilla Milkshake. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 08 май 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса