Hikmahns99- Журнал, 08 май 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021

58,5 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2021:

1005 ккал

Жир: 42,96г | Белк: 44,54г | Углев: 108,89г. Завтрак: Frisian Flag Milky Stroberi, Nutella Selai Coklat, Nut and Honey Waffle. Ужин: Bakso Sapi, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Alfamart Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Egg, Chicken Breast, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Biokul Greek Yogurt Plain, Strawberries , Kobe Tepung Roti, Maestro Light Mayonnaise, So Nice Sosis Sapi, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Bimoli Minyak Goreng, Fried Egg. подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 08 май 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса