omcarine- Журнал, 08 май 21

Параметры Пользователя omcarine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021

92,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2021:

1287 ккал

Жир: 46,85г | Белк: 70,46г | Углев: 144,94г. Завтрак: Café, Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos, Carrefour Pão de Hambúrguer . Обед: Lacta Chocolate Lacta Intenso 40%, Suco de Abacaxi com Hortelã, Batata Assada, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Carrefour Pão de Hambúrguer . Перекус/Другое: Bolo Mole. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

omcarine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

omcarine- Журнал, 08 май 21

Оставить свой Комментарий

omcarine-Изменение Веса