kyy8128- Журнал, 08 май 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021

59,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2021:

1217 ккал

Жир: 52,09г | Белк: 79,35г | Углев: 109,38г. Завтрак: 컬리 통밀식빵, 잇츠베러 잇츠베러마요, 큐원 알룰로스, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 찐단호박, 동원 짜지않은치즈, 삶은 계란. Обед: 삼진어묵 천오란다, 화오미 마라샹궈, 그로서리서울 곤약현미밥. Ужин: 짭짤이, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸, 부채살, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 새송이버섯. Перекус/Другое: 카누 카누 다크로스트 미니, 미주라 미주라토스트, 오아시스 인절미애. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 08 май 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса