paulingeniero89- Журнал, 08 май 21

Параметры Пользователя paulingeniero89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021

78,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2021:

2747 ккал

Жир: 100,88г | Белк: 206,70г | Углев: 250,94г. Завтрак: Hacendado Leche Semidesnatada, Quinoa (Cocida). Обед: Naranjas, Manzana, Pierna de Pollo, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Ужин: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Quinoa (Cocida), Lidl Hamburguesa Vacuno Bio Organic. Перекус/Другое: Lidl Tortitas de Arroz , Aldi Jamón Cocido Extra, Hacendado Tortitas de Arroz, Auchan Kefir de Cabra Bio. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulingeniero89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulingeniero89- Журнал, 08 май 21

Оставить свой Комментарий

paulingeniero89-Изменение Веса