Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sheshemoo
Журнал
15 янв 14
sheshemoo- Журнал, 15 янв 14
Параметры Пользователя sheshemoo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I don't want to bore everyone with my journal topics, but I'm not sure how to make it private! Had a few days since last weigh in of going over my 1000mg sodium limit. A couple days had between 1200 and 1500 and maybe even one day with 2000-2500, but all the other days were at 1000 or below. Almost always expend more calories than take in and only go over RDI once in awhile, but not dropping weight very quickly, so must be overestimating on the caloric burn of my activities, but that's ok because I know slow and steady is the best way to keep extra weight off and to adopt a new lifestyle.
59,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2014:
1487 ккал
Жир: 31,92г | Белк: 48,22г | Углев: 259,31г.
Завтрак:
Silk Chocolate Soymilk, Pizza Ranch Pizza Ranch Prairie (veggie) pizza large.
Обед:
Viactiv Calcium Supplement, Grape Tomatoes, Del Monte SunFresh Red Grapefruit In Water, Art. Sweetener, Balance Bar Dark Chocolate Peanut.
Ужин:
Cranberries, white potatoes (flesh only).
Перекус/Другое:
Nabisco Nabisco Ritz Crackers, Balance Bar Dark Chocolate Peanut, Pizza Ranch Pizza Ranch Prairie (veggie) pizza large.
подробнее ...
2054 ккал
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Круговая Тренировка - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sheshemoo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю