Samara Nones- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя Samara Nones | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1059 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 40,95г | Углев: 127,26г. Завтрак: Pullman Pão Integral Original, Massa Leve Pizza de Frigideira, Ovo Cozido. Ужин: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Empada de Palmito, Pastelzinho, Coxinha de Festa. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Samara Nones-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю