Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021
|
45,6 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 34,68г | Белк: 144,93г | Углев: 236,00г.
Завтрак: Prozis Zero Chocolate Syrup, Cannella, Caffè, Adez Latte di Mandorla, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Fiocchi d'Avena, Latteria Yogurt Magro Bianco, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Обед: Wasa Rosemary & Seasalt, Aglio, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Cannamela Paprika Dolce, Rio Mare Tonno al Naturale, Couscous, Cavolfiore, Succo di Limone. Ужин: Auchan Chips Vegetali, Antica Fratta Franciacorta, Porto Rose Antipasto di Mare, Pasta al Pesce, Pane Comune. Перекус/Другое: Tre Fornari Grissini con Zucca e Curcuma, Susine, Fage Total 0%, Exquisa Mousse & Fruit. подробнее ...
|
|
1622 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
