Cheylynn- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

77,4 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1622 ккал

Жир: 77,12г | Белк: 83,72г | Углев: 154,56г. Завтрак: Strawberries , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Обед: Coca-Cola Diet Coke (Can), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Chargrilled Chicken Club Sandwich. Ужин: Aquafina Water (16.9 oz), Fit & Active Wheat Bread, Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Trader Joe's Diced Onions, Mustard, Heritage Farm Hot Dog. Перекус/Другое: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю