strebit- Журнал, 08 май 21

Параметры Пользователя strebit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021

113,7 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2021:

1855 ккал

Жир: 110,83г | Белк: 97,01г | Углев: 118,32г. Завтрак: Сыр Гауда, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Обед: Polar Котлеты Рыбные, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Увелка Гречка Вареная. Ужин: Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Перекус/Другое: Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня, Bounty Bounty , Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. подробнее ...

4294 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strebit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strebit- Журнал, 08 май 21

Оставить свой Комментарий

strebit-Изменение Веса