Надежда Шкурова- Журнал, 08 май 21

Параметры Пользователя Надежда Шкурова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2021:

1062 ккал

Жир: 31,28г | Белк: 80,20г | Углев: 115,77г. Завтрак: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Обед: Помидоры, Авокадо Авокадо, Пиканта Кабачковая Икра, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай с Молоком, Окей Груша Конференс, Кабачковая Икра, Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Красные Яблоки. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Надежда Шкурова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Надежда Шкурова- Журнал, 08 май 21

Оставить свой Комментарий

Надежда Шкурова-Изменение Веса