verlock.kelfor- Журнал, 07 май 21

По питанию ничего непонятно) Придется ждать ещё неделю и замеров.)

Отж 10 20 20 20
При 10 25 25 25
Под 3 3 3 3

71,4 кг Потеряно до сих пор: 55,6 кг.    Еще предстоит сделать: 2,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1829 ккал

Жир: 93,82г | Белк: 135,32г | Углев: 114,64г.   Завтрак: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Обед: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Ужин: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Сметана 20%, Индилайт Фарш Классический, Жареный Картофель. Перекус/Другое: Кофе. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...