mahmutsencer- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя mahmutsencer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

92,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

390 ккал

Жир: 16,61г | Белк: 16,08г | Углев: 45,82г. Завтрак: Kiraz Domates, Tereyağı, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Ужин: Tatlı Kırmızı Biber, Sütlü Çorba. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Аэробика - 45 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mahmutsencer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mahmutsencer- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

mahmutsencer-Изменение Веса