Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1566 ккал
|
Жир: 124,36г | Белк: 81,03г | Углев: 30,14г.
Завтрак: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite Leve, Frimesa Creme de Leite, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sabor Verde Farinha de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Cozido, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Bife de Carne de Vaca, Bife a Rolê, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
