DylanRose- Журнал, 15 янв 14

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2014

55,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2014:

2047 ккал

Жир: 77,64г | Белк: 104,26г | Углев: 256,83г. Завтрак: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Soy Milk. Обед: Bananas, Peanut Butter Sandwich, Soy Milk. Ужин: Trader Joe's Spelt Risotto (Trader Joe's), Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Italian Salad Dressing, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tomato Juice. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 32 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 15 янв 14

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса