Gmcferren- Журнал, 15 янв 14

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2014

79,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2014:

1427 ккал

Жир: 34,60г | Белк: 81,82г | Углев: 147,91г. Завтрак: Baby Spinach, Egg White, EAS Betagen, Hard Parmesan Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Обед: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, pad thai shrimp. Перекус/Другое: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Hummus, Baskin-Robbins Pralines 'n Cream Ice Cream, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 15 янв 14

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса