Sophie0406- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя Sophie0406 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1776 ккал

Жир: 65,99г | Белк: 123,12г | Углев: 174,71г. Завтрак: Kirkland Signature Almond Butter, Вареное Яйцо, Glutenull Buckwheat Bread, Овсяные Хлопья, Ягоды. Обед: Белый Рис, Vegetable Salad With Olives Oil., Kirkland Signature Atlantic Cod, Чернослив. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Шпинат, Брюссельская Капуста, Лук, Спаржа, Кабачковые Оладьи, Запеченный или Жареный Тунец, Редис. Перекус/Другое: Хумус, Glutenull Buckwheat Bread. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sophie0406-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sophie0406- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

Sophie0406-Изменение Веса