FreDemarch- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

83,3 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

986 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 54,40г | Углев: 94,82г. Обед: Batatas Fritas, Swift Fígado (Iscas), Farofa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Catupiry Cream Cheese , Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса