tonymalan- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя tonymalan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

93,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

2623 ккал

Жир: 106,09г | Белк: 109,28г | Углев: 303,22г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar. Обед: President Queijo Parmesão Ralado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo Cozido, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Molho Bolonhesa, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Ужин: Nestlé Nescau, Leite Integral, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Перекус/Другое: Dicel Açúcar Mascavo, Banana, Mamão Formosa, Leite Integral. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonymalan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonymalan- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

tonymalan-Изменение Веса