helenita88- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя helenita88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1149 ккал

Жир: 28,66г | Белк: 73,71г | Углев: 119,55г. Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aguacate, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Hacendado Leche de Avena, Té (Infusión), Tomates. Обед: Knorr Doble Caldo Starlux, Aceite de Oliva, Pasta de Tomate, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Calabacín, Findus Habas Babys, Damm Voll-Damm. Ужин: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Chapata Cristal, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Solomillo de Pavo. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

helenita88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю