Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1484 ккал
|
Жир: 62,96г | Белк: 87,79г | Углев: 141,59г.
Завтрак: Mercadona Pan de Centeno, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Jamón York, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Nespresso Café Capsulas. Обед: Hacendado Bizcocho con Nueces, Níspero, Carne de Conejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Lechuga, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Amstel Oro 0,0 Tostada, Pastoret Kéfir Desnatado , Hacendado Crema de Cacahuete, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Wasa Pan Tostado Fibra. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Esthercitagi-Изменение Веса
|
