Fatsnowflake1987- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя Fatsnowflake1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

109,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

2513 ккал

Жир: 113,68г | Белк: 181,04г | Углев: 198,23г. Завтрак: Alesto Mixed Nuts, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Piatnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Chleb Żytni, Masło Polskie, Smoked Ham, Coffee with Milk and Sugar, Cheddar Cheese. Обед: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Chicken Breast, Dry Bulgur . Ужин: Mlekpol Twarog Tlusty, Nuii Almond & Java Vanilla Ice Cream, Grapefruit. подробнее ...

3262 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fatsnowflake1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fatsnowflake1987- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

Fatsnowflake1987-Изменение Веса