Mcvalla- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1543 ккал

Жир: 82,18г | Белк: 64,11г | Углев: 127,28г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красный Луч Молоко 3,2, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Doppel Herz Омега-3, Красный Октябрь Какао Порошок, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красный Луч Молоко 3,2, Prime Kraft Micellar Casein, Красный Октябрь Какао Порошок, Bon Giorno Чипсы Хамон Де Теруэль. Ужин: Danone Творожный Груша и Банан, Голден Яблоко . подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю