Sink-or-swim- Журнал, 08 фев 11

Параметры Пользователя Sink-or-swim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2011

72,6 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2011:

2367 ккал

Жир: 90,69г | Белк: 91,27г | Углев: 203,96г. Завтрак: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Egg Beaters - Original. Обед: Thai-Style Chicken Spring Rolls, Nonfat Plain Greek Yogurt. Ужин: Chicken Kabobs, Stuffed Jalapeno Peppers, Brownie, Meatless Cheese Quiche, Mixed Salad Greens, Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Merlot Wine, Baked or Broiled Salmon, Lasagna with Meat, Couscous Salad, Wheat Crackers, Brie Cheese. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа, Сидеть - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sink-or-swim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sink-or-swim- Журнал, 08 фев 11

Оставить свой Комментарий

Sink-or-swim-Изменение Веса