danishred- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

46,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1656 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 45,37г | Углев: 254,11г. Завтрак: Tesco Iced Finger Bun, Chocolate Chip Biscuit, Tesco Custard Creams Biscuits, McVitie's Wholesense. Обед: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Peppers and Onions, Basmati Rice (Cooked). Ужин: Kiwi Fruit, Pears , Alpro Soya Original Soya Milk, Apples, Maryland Choc Chip Cookies. Перекус/Другое: Cheddar Cheese , Marks & Spencer Luxury Hot Cross Buns, Slim-Fast Blissful Banana Flavour Shake, Cadbury Dairy Milk. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Учеба - 2 часа, Пресс - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 46 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса