alena85.09- Журнал, 06 май 21

Параметры Пользователя alena85.09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2021:

1098 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 77,68г | Углев: 95,33г. Завтрак: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб "100% Ржаной", Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. Обед: Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная Запеченая, Рис Отварной. Ужин: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перепелиное Яйцо, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб "100% Ржаной", Пятерочка Огурец Свежий. Перекус/Другое: Айсберри Фруктовый Лед, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клубника. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena85.09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena85.09- Журнал, 06 май 21

Оставить свой Комментарий

alena85.09-Изменение Веса