EvaSieteTres- Журнал, 07 май 21

Menuda bajada 🙌🏻 

Devil, gracias! Pero no me fío un pelo. Lo que sí creo que me está yendo bien es lo de dejar los carbohidratos para una  única comida. En mi caso lo he concretado en cereales, especialmente el pan pero no sólo, que son lo qué más asocio con el comer por ansiedad y encima noto que me hacen sentir más hinchada que por ejemplo la patata. También estoy apuntando todo otra vez, cosa que siempre va bien que es algo que no quiero seguir haciendo eternamente. Incluso estoy apuntando las horas que trabajo en una app, para no pasárme. En un par de semanas haré balance. 

El pan es nuestra kriptonita, yo creo que lo mejor no es luchar contra él, si no tenerlo bajo control 😅 A mí también me está yendo bien el plan 

🤗🤟🤩 

muy bien!!! 👏👏 

Congratulations Eva for turning green 🤪 

Gracias, amigas! Pero seguro que mañana subo de nuevo. Hoy no he comido mal, pero un par de excepciones sí me he permitido y eso siempre me pasa factura.  

Thanks, pcrav! But I'll be up again tomorrow for sure. I didn't eat badly today, but a couple of exceptions I did allow myself and that always takes its toll on me.