Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1557 ккал
|
Жир: 84,71г | Белк: 64,64г | Углев: 136,42г.
Завтрак: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Couffins, Kiwi, Vahiné Noix de Coco Râpée, Lidl Amandes Décortiquées, Jordans Muesli Bio, Les 2 Vaches Bonne Poire. Обед: Lidl Coeur d'artichauts , Lidl Filet de Poulet, Amora Cornichons Croq'doux, Auchan Feta Grecque, Oeuf sur le Plat. Ужин: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Lidl Amandes Décortiquées, Carrefour Petits Pains Précuits, Caprice des Dieux Fromage, Lidl Côtes de Porc Échine , Couffins, Haricots verts. Перекус/Другое: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Chupa Chups Mini Sucette, Saucisson Sec, Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec, Oranges, Canderel Sucralose, Nescafé Café Soluble. подробнее ...
|
|
1892 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenatudorache1-Изменение Веса
|
