purita din- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

65,6 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1486 ккал

Жир: 38,65г | Белк: 64,22г | Углев: 210,78г. Завтрак: Delicious Mermelada Extra de Arándanos, Hacendado Margarina Ligera, Zespri Kiwi Green, Café con Leche Descremada, Mercadona Pan Integral. Обед: Naranjas, Mercadona Espaguetis Integrales, Roler Carne Picada Cerdo y Vacuno, Brócoli, Mercadona Pan Integral. Ужин: Pan de Pueblo, Ciruela, La Sirena Pimientos Tricolor, Pechuga de Pavo, Setas. Перекус/Другое: Hacendado Galletas de Avena con Chocolate, Pannosco Empanada de Atún, Hacendado Fresa o Freson. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса